Masih Muda Ubanan?! Ada 5 Gara-Gara Ini!

JAKARTA | Nggak cuma bikin penampilan jadi beda, tumbuhnya uban di kepala anak muda tuh kadang bikin insecure parah, sampe-sampe jadi overthinking gitu deh. Padahal ya, namanya juga uban, pasti ada aja alesan kenapa dia bisa muncul padahal umur masih kepala dua (atau bahkan lebih muda!).

Nih, gue spill 5 biang keladinya kenapa uban bisa nyelonong dateng ke rambut lo, based on info dari Beautynesia:

Ngerokok? Selain Bikin Sakit, Juga Bikin Ubanan Dini! Selama ini kan lo taunya rokok tuh bikin penyakit parah kayak kanker paru-paru. Nah, surprisingly, rokok juga bisa jadi salah satu alesan kenapa uban bisa muncul lebih cepet! Kata Healthline nih, rokok tuh bikin pembuluh darah menyempit, jadi aliran darah ke folikel rambut juga ikutan kurang. Belum lagi racun di rokok juga bisa ngerusak folikel rambut, alhasil uban deh yang duluan nongol. So, mendingan lo jauhin deh tuh rokok. Selain nggak bagus buat kesehatan organ dalam, juga nggak oke buat penampilan rambut lo!

Turunan dari Ortu (Genetik): Emang Udah Bawaan! Nah, ini nih yang paling sering kejadian. Kalo nyokap atau bokap lo dulu udah ubanan dari muda, ya siap-siap aja lo juga bisa ngalamin hal yang sama. Ini mah udah kayak default setting dari sananya, jadi ya agak susah diapa-apain deh.

Stres? Jangan Kaget Kalo Rambut Ikutan Mikirin! Lo pasti sering denger kan, “Jangan stres nanti cepet tua, banyak uban!”. Ternyata emang beneran ngaruh, bro! Stres tuh bisa jadi salah satu pemicu uban nongol di usia yang belum waktunya. Makanya, coba deh lo mulai chill dikit. Batasin kerjaan atau tugas, sempetin buat me time biar nggak spaneng, atau coba yoga sama meditasi biar pikiran lebih tenang.

Kurang Vitamin B12: Sel Rambut Jadi Lemes, Melanin Bye-Bye! Kalo badan lo kekurangan vitamin B12, ini juga bisa bikin uban cepet muncul. Soalnya, vitamin ini penting banget buat kekuatan sel rambut dan produksi melanin (zat warna rambut). Kalo melaninnya kurang, ya rambut jadi putih deh. Buruan deh lo penuhin kebutuhan vitamin B12 harian lo! Bisa lo dapetin dari susu, telur, ati ayam atau sapi, kerang, sama daging sapi.

Penyakit Autoimun: Badan Nyerang Diri Sendiri, Rambut Ikutan Kena! Beberapa penyakit autoimun kayak alopecia areata (kebotakan sebagian) sama vitiligo (bercak putih di kulit) juga bisa jadi penyebab uban di usia muda. Kayak yang dijelasin di Alopecia UK, pas rambut numbuh lagi abis kena alopecia areata, kadang warnanya jadi putih karena sel penghasil pigmen (melanosit) belum berfungsi normal. Begitu juga sama vitiligo, area kulit kepala yang kena bisa numbuhin uban karena kekurangan melanin.

_{^{source cnbcindonesia}}