Anak Muda, Waspada! Ini 10 Tanda Ginjal Kamu Udah Nggak Sehat

JAKARTA | Jangan remehin gejala-gejala ginjal rusak ya, guys. Kadang emang keliatan sepele, tapi efeknya bisa fatal kalau didiemin. Apalagi sekarang makin banyak anak muda yang udah kena gagal ginjal, mostly gara-gara gaya hidup yang asal-asalan.

Contohnya si Rahmat nih, usianya baru 15 tahun tapi udah harus jalani hidup sambil cuci darah tiga kali seminggu. Iya, seumur hidup. Penyebabnya? Klasik anak muda banget. Jarang minum air putih, kebanyakan minum minuman manis atau kemasan, suka banget camilan asin-gurih, ditambah lagi hobi begadang. Kombinasi sempurna buat bikin ginjal kerja rodi sampe akhirnya rusak.

Sekarang fungsi ginjal Rahmat sisa 10 persen doang. Kebayang nggak sih rasanya? Makanya, penting banget kita aware sama tanda-tanda ginjal udah mulai kasih sinyal bahaya. Jangan nunggu parah baru ngeh.

Buat lo semua, ini nih 10 tanda ginjal lo mulai bermasalah yang harus lo waspadai dari sekarang:

1. Jarang Pipis Atau Pipisnya Dikit Banget

Biasanya sih frekuensi pipis lo bakal berkurang drastis. Bisa jadi lo jarang pipis (oliguria), atau bahkan nggak pipis sama sekali (anuria). Warna pipis juga bisa berubah jadi pekat banget, berbusa, atau bahkan berdarah. Jangan cuek ya!

2. Badan Suka Bengkak Nggak Jelas

Kalau lo ngerasa muka, tangan, perut, atau kaki lo tiba-tiba suka bengkak, itu tanda cairan di badan lo numpuk karena ginjal udah nggak sanggup buang limbah cairan. Jadi jangan buru-buru nyalahin makan mie instan doang ya.

3. Capek Banget + Badan Lemes Mulu

Ginjal rusak = racun dan cairan kotor numpuk di badan. Efeknya lo bakal gampang capek, lemes, males ngapa-ngapain, walaupun tidur udah cukup. Ini bukan sekadar malas biasa ya.

4. Mual, Muntah, Nggak Nafsu Makan

Kalau lo sering mual, muntah, bahkan males makan tanpa alasan jelas, bisa jadi karena racun di darah udah numpuk. Kadang mulut lo juga bakal bau kayak amoniak (bau pesing gitu), ini namanya uremia.

5. Tekanan Darah Naik Terus

Ginjal rusak biasanya bikin tekanan darah jadi gampang naik. Nah, darah tinggi ini justru makin bikin ginjal lo rusak. Jadi kayak lingkaran setan gitu, bro.

6. Kulit Gatal-Gatal Parah

Bukan karena alergi, tapi karena racun udah kebanyakan di badan. Biasanya gatalnya tuh random, seluruh badan, susah ilang walaupun udah pakai salep.

7. Susah Tidur & Nggak Fokus

Masalah ginjal bikin elektrolit di badan lo nggak stabil. Efeknya lo jadi susah tidur, gampang anxious, susah fokus. Otak lo kayak dipenuhi awan mendung.

8. Sakit Punggung Bawah / Pinggang

Biasanya ini muncul kalau ginjal lo rusak karena batu ginjal atau infeksi. Rasa sakitnya nyebelin, bikin tidur atau duduk nggak nyaman.

9. Susah Nafas

Kalau lo sering ngerasa ngos-ngosan, bisa jadi karena cairan numpuk di paru-paru lo. Atau karena anemia berat karena ginjal lo udah nggak produksi hormon pembentuk darah (eritropoietin) dengan normal.

10. Anemia (Darah Merah Kurang)

Gejalanya? Lemes, pusing, kulit keliatan pucat, gampang capek. Kalau ginjal udah rusak, produksi sel darah merah lo pasti kena imbas.

Jadi intinya, jangan nunggu badan lo ngasih alarm keras baru lo sadar. Apalagi lo yang gaya hidupnya masih suka skip air putih, kebanyakan minuman manis, camilan micin, begadang tiap hari. Semua itu bukan cuma bikin jerawat doang, tapi juga bisa pelan-pelan rusakin ginjal lo.

Jaga ginjal = jaga hidup lo ke depan. Sayangi diri sendiri, guys.

#BACA DAN TONTON BERITANYA

_{^{source inews}}