Bosen Sama Hubungan yang Toxic? Coba Cek 4 Hal Ini Biar Langgeng & Gak Sakit Hati!

Jangan-jangan selama ini kamu ngalamin tanda-tanda hubungan yang enggak sehat. Kenali ciri-ciri hubungan yang baik menurut psikolog dan cara mengatasinya.

JAKARTA | Siapa sih yang enggak pengen punya hubungan yang sehat, harmonis, dan awet kayak di drama Korea? Pasti semua orang mau, dong. Sayangnya, enggak semua orang bisa seberuntung itu. Sering banget kita terjebak di hubungan yang malah bikin batin menderita.

Nah, psikolog sosial Sara Nasserzadeh ngasih bocoran penting nih lewat buku barunya, Love by Design. Menurut dia, ada beberapa unsur penting yang harus ada biar hubunganmu bisa langgeng dan makin solid.

1. Kasih Sayang, Kepercayaan, dan Visi Bareng Ini udah jadi basic, sih. Hubungan yang baik itu dibangun dari rasa sayang yang tulus, kepercayaan yang kuat, dan punya tujuan atau visi yang sama buat masa depan. Kalau salah satu dari ini enggak ada, hubunganmu bakal rapuh.

2. Saling Menghormati Ini dia yang paling krusial! Rasa hormat adalah fondasi utama. Tanpa ini, hubunganmu bisa hancur lebur. Enggak cuma soal hal-hal besar, tapi juga hal kecil yang sering disepelekan.

Misalnya nih, lagi makan bareng tapi salah satu langsung makan duluan tanpa nunggu pasangannya. Atau, pas jalan bareng malah enggak jalan berdampingan. Mungkin kelihatannya sepele, tapi ini nunjukin kalau dia enggak peduli dan enggak menghargai kamu.

Bahkan, kurangnya rasa hormat ini bisa lebih parah lagi. Dia bisa jadi enggak peduli sama prioritas dan identitas kamu. Apa yang penting buatmu, enggak penting buat dia. Atau dia malah ngeremehin hobi, asal-usul, atau hal-hal lain yang bikin kamu jadi diri sendiri. Duh, red flag banget!

3. Komitmen yang Dipegang Pernah enggak sih janji ketemuan tapi dia malah ingkar janji dan enggak muncul? Nah, ini juga salah satu bentuk ketidakpedulian dan enggak menghormati pasangan. Dia enggak peduli sama waktu dan usaha kamu.

4. Jangan Takut Buat Bicara Kalau kamu ngerasa salah satu atau semua hal di atas terjadi di hubunganmu, Sara Nasserzadeh nyaranin buat ngajak ngobrol pasanganmu dari hati ke hati. Komunikasi itu kunci, guys. Kalau setelah diobrolin enggak ada perubahan, kamu berhak buat mutusin apakah hubungan ini masih layak dipertahankan atau enggak.

Ingat, hubungan yang baik itu seharusnya bikin kamu merasa dihargai, dimengerti, dan diterima apa adanya. Kalau hubunganmu malah bikin kamu ngerasa invisible, mungkin saatnya buat mikir ulang.

^{_{source cnbcindonesia}}