Teh Anti Buncit, Bikin Awet Muda!

JAKARTA | Siapa sih yang nggak suka teh? Minuman sejuta umat ini bukan cuma enak, tapi juga punya segudang manfaat! Dari bikin tubuh makin fit, ngurangin stres, sampe bantu nurunin berat badan dan bikin awet muda.

Seorang peneliti asal Amerika, Dan Buettner, nemuin pola makan sehat dari orang-orang yang umurnya panjang banget, bahkan sampe 100 tahun lebih! Rahasianya? Mereka rajin minum teh!

Nah, ini dia daftar teh yang bisa bikin perut rata dan tubuh lebih sehat:

🔥 1. Teh Hijau
Ini dia juaranya buat bakar lemak! Studi tahun 2022 nemuin kalau orang yang rutin minum teh hijau punya risiko obesitas 44% lebih rendah. Plus, teh ini kaya katekin yang bisa ngebutuhin metabolisme dan bikin lemak cepat terbakar!

🔥 2. Teh Oolong
Bukan cuma enak, teh oolong juga bisa ngebantu ngecilin perut! Penelitian bilang, teh ini bisa ningkatin pembakaran lemak sampe 20%, bahkan saat tidur. Makin enak rebahan tapi tetep bakar lemak!

🔥 3. Teh Hitam
Penggemar teh chai dan Earl Grey merapat! Studi bilang minum tiga cangkir teh hitam sehari bisa nurunin berat badan dan lingkar pinggang. Jadi, buat yang suka teh pagi-pagi, ini pilihan yang oke banget!

🔥 4. Teh Putih
Jenis teh paling ‘kalem’ ini juga punya efek kece buat metabolisme. Teh putih bisa bantu oksidasi lemak, jadi cocok buat yang pengen jaga berat badan tanpa ribet.

🔥 5. Teh Pu-erh
Teh fermentasi ini punya khasiat keren buat nurunin lemak dan BMI. Penelitian nunjukin teh pu-erh bisa bantu turunin berat badan dan lemak perut secara alami.

Mau perut rata dan umur panjang? Coba deh masukin teh-teh ini ke rutinitas harianmu! 🍵✨

_{^{sumber cnbcindonesia}}